Ugyanabban a pozícióban dolgozol évek óta, és esély sincs az előrelépésre? Hiába szeretnétek babát kedveseddel, de egyelőre várat magára a gólya? Váratlan kiadásokkal szembesültök? Legyengült az immunrendszered, folyamatosan náthás vagy? Mindenkivel előfordul, hogy mélypontra kerül, úgy érzi, mintha egyszerre romlana el minden körülötte. Ilyen lelkiállapotban hajlamosak vagyunk környezetünket, beleértve párunkat hibáztatni. Azonban, ha vesszük a fáradtságot és a mélyére ásunk saját problémáinknak, és dolgozunk is a megoldáson, már az elején gátat szabhatunk az ebből fakadó felesleges párkapcsolati vitáknak.

De mégis, mit lehet tenni ilyen esetben? Nos, először is, szakítsunk időt saját magunkra, és hozzuk helyre testi-lelki egyensúlyunkat. A stresszfaktorok kiiktatása és gondolataink rendszerezése mellett ne feledkezzünk meg szervezetünkről sem. Hiszen sok esetben abból is fakadhat diszkomfortérzetünk, hogy fizikailag nem érezzük jól magunkat a bőrünkben, és ebből adódóan pedig sokszor önbizalmunk sincs a maximumon. Pozitív hatást érhetünk el, ha új sportba kezdünk, vagy több időt szánunk sportolásra, mint eddig. A szakemberek régóta hangsúlyozzák, hogy a mozgás az elménket, kognitív képességeinket is fejleszti.[1] De a tudatos egészségmegőrzés érdekében éppen ilyen fontos, hogy rendszeresen vegyünk részt különböző szűrővizsgálatokon is.

Az pedig különösen jó hatással lehet párkapcsolatunkra, ha mindebben segítitek, inspiráljátok egymást. Ugyanis miután magadban megtaláltad a problémák forrását, nyugodtan kérhetsz segítséget kedvesedtől is! Együtt könnyebb megbirkózni a nehézségekkel!



[1] Forrás: British Journal of Sports Medicine: Exercise interventions for cognitive function in adults older than 50: a systematic review with meta-analysis

Már babáznátok? Későbbre tervezitek?

Modernkori bosszúságok kiiktatása

Tovább olvasok

Családalapítási 1X1

Tovább olvasok

Önmegvalósítás párban: csak okosan!

Tovább olvasok

Frissen tartó párkapcsolat

Tovább olvasok

Nyelvvizsga szeretetből

Tovább olvasok

Hétköznapi romantika: nem elcsépelt!

Tovább olvasok

Flört a nyaralás alatt – egymással

Tovább olvasok

Közös nyaralás, mint próbatétel

Tovább olvasok

Kalandjárat indul!

Tovább olvasok

Romantikus lánykérés a nyaralás alatt

Tovább olvasok