A Mikulásra várva minden hónapban…

Pároddal még nem terveztek babát, így minden alkalommal aggódsz, amikor néhány napot késik menstruációd. Ha ismerős a szituáció, ajánlott komolyabban utána nézni, vajon nincs-e valamilyen hormonális probléma a háttérben, vagy végiggondolni, hogy a megfelelő fogamzásgátló módszert alkalmazzátok-e. Ez a fajta szorongás ugyanis hatással lehet a szexuális életetekre, de akár az egész párkapcsolatotokra is rányomhatja bélyegét.

Ha egy aktív nemi életet élő nőnek késik a menstruációja, a legtöbb esetben egyből terhességre gyanakszik. Aggodalomra akkor van ok, amikor a pár nem alkalmaz semmilyen fogamzásgátló módszert annak ellenére, hogy a közeljövőben még nem terveznek a családalapítással.

Ha te is hasonló cipőben jársz, pár tényezőt a figyelmedbe ajánlunk, amelyek átgondolásával kizárhatod ezt a fajta aggodalmat az életedből. A vérzés kimaradását nem csak várandósság okozhatja. A női ciklus ugyanis egy igen bonyolult, hormonális változásokkal járó folyamat, így menstruációd késésének, esetleges kimaradásának hátterében számos ok húzódhat[1], melyekkel érdemes tisztában lenned.

• Stressz: A stressz rengeteg, a szervezetben végbemenő folyamatért felelős lehet. Ha épp nehezebb időszakon mész keresztül, szervezetedben nagymértékben termelődik a stresszhormon, amely a hormonrendszer működését, így magát a menstruációs ciklust is befolyásolhatja.

• Túlzásba vitt fogyókúra és testmozgás: A szigorú diéta, valamint az intenzív edzés és fizikai leterheltség bizony rendesen igénybe tudja venni a szervezetet, ami a stresszhez hasonló módon felboríthatja a hormonháztartást.

• Mozgáshiány: Az emberi szervezet bonyolultságát jelzi, hogy a kevés mozgás is hatással van hormonjainkra. Igyekezz megtalálni az arany középutat a sportban is!

• PCOS: A policisztás ovárium szindróma a nők leggyakrabban előforduló hormonális betegsége, amelyet a férfi nemi hormon túlzott jelenléte okoz. Noha a betegség kezelhető, olykor olyan komoly tünetekkel jár, mint például a rendszertelen, kimaradozó menstruáció.

Ragaszkodj hozzá! tippek:

• Beszéljetek a fogamzásgátlásról! Rengeteg nyugtalanságtól megkímélheted magadat és párodat, ha az intim együttléteket a nem várt terhességtől való félelem nélkül élhetitek át. Ahhoz, hogy az együttléteket önfeledten, felesleges aggodalmak nélkül élvezhessétek, elengedhetetlen a megbízható fogamzásgátló módszer alkalmazása. Fontos, hogy ezzel kapcsolatos véleményeteket, igényeiteket őszintén és nyíltan megbeszéljétek egymással.

• Találjátok meg a megfelelő módszert! Számos fogamzásgátló lehetőség közül választhattok, de nem mindegy, melyiket alkalmazzátok. Kérd nőgyógyászod segítségét, hogy az életviteledhez illő, számodra legmegfelelőbb, pároddal mindkettőtöknek kényelmes megoldást találjátok meg.

• Ha a terhesség miatt már nem kell aggódni… Ha biztosan nem vagy várandós, pár napot mégis késik a menstruációd, nem kell rögtön stresszelni, hiszen pár napos eltérés előfordulhat a ciklusok hosszában. Azonban, ha néhány nap elteltével sem jön meg, vagy aggasztó tüneteket, például nem szokványos fejfájást, hányingert, lázat, hajhullást vagy szőrnövekedést, esetleg erős, sokáig tartó vérzést tapasztalsz, érdemes orvoshoz fordulni[2], hogy a kivizsgálások segítségével fény derülhessen a panaszok okára.

[1] https://www.verywellhealth.com/reasons-you-missed-your-period-2757503

[2] https://www.healthline.com/health/womens-health/why-is-my-period-late#see-your-doctor